אמנות השמחה

אמנות השמחה

קשה לכם? לכו עם העצה האדירה של רבי נחמן עד הסוף: תשמחו משטויות! איך עושים את זה? ברוכים הבאים לסדנת אמנות השמחה!

לא נעים להתפרע בחוץ, אבל בפנים בתוכנו – צריך ללכת עם זה הכי רחוק שאתם יכולים. כן, הכוונה היא למילי דשטותא!

כך אומר רבי נחמן מברסלב. אז לא נלך?

ברוכים הבאים לסדנת אמנות השמחה!

השמחה היא מקור הכוח הרוחני, לכן אם אשמור על הבריאות הרוחנית שלי זה אומר שאני יודעת ומצליחה להישאר במצב נפשי חיובי עם נטייה לא קטנה לשמחה ואושר.

רבי נחמן מברסלב מלמד אותנו שאנחנו צריכים שיהיו לרשותנו מגוון כלים ליצירת שמחה – שזאת אמנות בפני עצמה.

עוד כותרות בנושא:

לגעת שוב בפסגה

אם יש לכם את צרור המפתחות הזה אתם מסודרים בחיים

בלי יום רע אחד בחיים שלי

ואם אני לא יכול

האם מוזיקה מכניסה אותי למצב רוח נפשי טוב? האם אני רוקדת כל יום? (חסידי ברסלב נוהגים כך). האם נוח לי להיות קצת מגוחכת לפעמים?

השמחה היא מקור הכוח הרוחני, לכן אם אשמור על הבריאות הרוחנית שלי זה אומר שאני יודעת ומצליחה להישאר במצב נפשי חיובי עם נטייה לא קטנה לשמחה ואושר.

כל עוד אני לא מפרה את שלושת ככלי הזהב של ההומור, כפי שלימד אותנו רבי נחמן: בלי ניבולי פה, בלי אגו טריפ, ובלי להעליב אנשים אחרים – אז אני צריכה לנהוג כדבריו ולהתחיל להתבדח ולשמוח ממילי דשטותא כשאני מרגישה בדאון.

כן, לשמוח משטויות.

“…על כן מי שרוצה לבא לשמחה ולשמוח בקדושת יהדותו במה שזכה להיות מזרע ישראל אי אפשר לבא לשמחה כי אם על ידי מילי דשטותא דייקא…” (רבי נתן מברסלב, ליקוטי הלכות, הלכות נפילת אפיים, הלכה דו, ה-ו).

השואפים הרוחניים מסתכנים בלקחת את עצמם יותר מדי ברצינות, ולא פעם אפילו מרוקנים את האנרגיות שלהם עם ביקורת עצמית נוקבת כמו חרבות חדות.

“תאירו!”, תשמחו אפילו ממילי דשטותא – מייעץ לנו רבי נחמן בחכמה המתוקה שלו.

ואם רבי נחמן אמר, ואם דוד המלך נהג כך, אז ברור שאני עושה את זה!

“ועל כן שבא דוד ביד הפלישתים ותפסו אותו והביאוהו לפני אבימלך ורצו לנקום בו, ראה דוד שאי אפשר להתגבר עליהם ולצאת מהם כי אם על ידי שמחה שעל זה עיקר ההתגברות על הקליפות והסיטרא אחרא, שהם בחינת עצבות. על כן דוד המלך שהיה שמחתן של ישראל כשנפל בגלות ביד הסיטרא אחרא, שהם הפלישתים, חנן השם אותו בעצה הזאת שעשה עצמו כשוטה ממש ועשה מעשה שטות ושיגעון ממש והוריד רירו על זקנו ועל ידי זה זה נימלט מידם כי על ידי מילי דשטותא באים לתוך שמחה כי עיקר ההתגברות עליהם הוא על ידי שמחה” (שם).

האם מוזיקה מכניסה אותי למצב רוח נפשי טוב?

האם מוזיקה מכניסה אותי למצב רוח נפשי טוב?

אלוקי השמחה, אבא יקר ואהוב שלי שבשמים, אנא מלא אותי ברוח של שמחה יהודית אמיתית. רומם את ליבי ושאשים את השמחה בראש סדר העדיפויות בחיי. אנא הרחק ממני את העצבות והכבדות כי אני צריכה את כל החיוניות שאני יכולה לקבל כדי להתקרב אליך, אמן!

(מבוסס על דברי רבי נחמן מברסלב, ליקוטי מוהר”ן חלק א, רסא).

מאמרים נפלאים ומרתקים נוספים בנושא צמיחה אישית תמצאו בקישור הזה.