זה יכול להיות ההר הגבוה ביותר שאי פעם תטפסו עליו. אבל אל תוותרו, על הפסגה שלו תגלו את הסוד!
אזמרה.
מה זה אומר? תורה רפ”ב של רבי נחמן מברסלב בספרו ליקוטי מוהר”ן. חשוב להבין את המושג אזמרה ועד כמה תרגול וביצוע שלה מעצים ומביא אותנו לשמחה. ולמה השמחה כל כך חשובה? הנה התשובה בתמציתיות:
* למצוא את הנקודות הטובות באחרים.
* למצוא את הנקודות הטובות בעצמנו.
* כשתעשו את זה, תהיו יותר פתוחים לשמחה עם נטייה פחותה לעצבות ומרה שחורה.
* כשאתם שמחים יותר יהיה לכם קל יותר להתפלל.
* כשאתם מתפללים אתם מתחברים לבורא עולם.
* כשאתם מתחברים לבורא עולם, אתם ממלאים משימת חיים חיונית שמביאה יותר שמחה לחיים שלכם, ולעולם.
יש עוד הרבה מסרים ושיעורים נפלאים וחשובים באזמרה כמו תפקיד הצדיק, כמו גם גילויים עמוקים הטמונים בה. אבל בגדול – המהות של אזמרה היא ללמוד איך לראות את עצמך ואחרים בעין טובה גם אם אתה צריך להתאמץ, ואפילו מאוד וקשה, למצוא את הטוב שבהם ובך.
אולי גם זה יעניין אתכם:
לשנות באמת? קחו עשרה צעדים קדימה!
אם יש לכם את צרור המפתחות הזה אתם מסודרים
הר אזמרה
זה נשמע פשוט מאוד. אבל בעצם, תרגול אזמרה בחיי היומיום יכול להיות אחד ההרים הרוחניים הגבוהים ביותר שאי פעם תטפסו עליו.
הסיבה לכך היא, שהמשימה הגלויה של היצר הרע היא להדוף אותנו מחיים יומיומיים של שמחה רוחנית, ולהגביר בתוכנו את הספקות, התאוות, ההרס העצמי, התיעוב, הקנאה והדיכאון. (השליחות העמוקה של היצר הרע היא לעורר אותנו להתגבר ולהתעלות מעליו ולחזור לבורא עולם, אבל משימה זו נסתרת מתחת לרבדים רבים).
המהות של אזמרה היא ללמוד איך לראות את עצמך ואחרים בעין טובה גם אם אתה צריך להתאמץ, ואפילו מאוד וקשה, למצוא את הטוב שבהם ובך!
עצבות היא ללא ספק הרגש שהכי מרעיד ומרעיש את הנשמה לעומק, כי אדם עצוב ומדוכא לא יכול לדבר בפתיחות עם בורא עולם. נכון, אדם עצוב שמרגיש חרטה או צער מדי פעם יכול לזעוק לבורא עולם, אבל דיכאון ועצבות חזקים מאוד משתלטים על כל חלקי האדם – הנפש, הגוף והנשמה שלו.
לאדם כזה אין תקווה לחיים. גם אין לא אמונה. הוא לא מסוגל לאהוב. וכידוע, כל מערכות היחסים החשובות בחיים שלנו נטועות באהבה, בין אם זו אהבה של הורה לילד שלו, אהבה בין בעל ואישה, מורה ותלמיד, צדיק וחסיד, או אתה ובורא עולם.
כאשר אנחנו בוחנים מקרוב את החסרונות והפגמים שלנו, כאשר אנו עושים חשבון נפש, אנו עלולים להיות המומים ממה שיתגלה לנו. ואז, מחשבות של ‘איך אפשר לתקן את זה ואיך בכלל עשיתי את זה?’ יתגנבו לתוכנו ולא יפסיקו לנקר לנו בראש.
אבל – “אם אתה מאמין שיכולים לקלקל, תאמין שיכולים לתקן!” אומר לנו רבי נחמן.
ובכל זאת, כאשר אנחנו מתמודדים עם הפגמים והחסרונות שלנו, רבים מאיתנו משליכים אותם על אנשים אחרים, או נופלים לזרועות הייאוש והעצבות ונתקעים במקום. ואכן, לא קל להאמין באמת ובתמים שאנחנו יכולים לתקן דברים. וכאן נכנסת אזמרה – זו הסיבה שמאוד מאוד חשוב שנחפש את הנקודות הטובות שלנו, נזהה אותו ונבנה עליהן בניינים חדשים של שמחה, אמונה ותקווה.
אזמרה יכולה להיות אחד ההרים הרוחניים הגדולים ביותר שאי פעם תטפסו עליו!
הסוד
רבי נחמן מלמד נותן לנו כלי אדיר להיות ממוקדים, באומרו: אתה נמצא במקום בו נמצאות המחשבות שלך!
לפני למעלה ממאתיים שנים, הרבה לפני כל הספרים שנכתבו בנושא הדמיון והמשאלות של לא מעט אנשים, ספרים שממקדים את הקורא בסיפוק עצמי מוגזם וברצונות חומריים, רבי נחמן חשף את האמת המשכנעת הזו ונתן לנו כלי אדיר לדעת היכן לשים את כל כולנו, כולל המחשבות שלנו.
כל מה שאתה ממקד בו את תשומת הלב שלך הופך למציאות שלך, ואתה מושך יותר ממנו אליך. אם אתה מתמקד בנקודות הרעות שלך, בפגמים שלך, בכישלונות שלך, בחלק התחתון והאפל של נשמתך – אתה מוריד את עצמך לתוך החושך הזה.
אבל אם אתה מתמקד במעשים הטובים שעשית, במחשבות הטובות שהיו לך, בתפילות שהתפללת, במילות העידוד ששיתפת, בדמעות החמלה שהזלת בשביל אחרים – אתה מביא את עצמך לתוך מקום משמח בלב.
לכן, אם אתה רוצה לקיים את המצווה החיונית של עבודת השם בשמחה, אתה צריך לרדוף אחרי הנקודות הטובות שלך. לחפש ולהפוך עד שתמצא אותן. ואל תוותר על אף אחד מהן!
הפסגה
ברגע שהגעת לפסגת אזמרה בפעם הראשונה, זה נהיה קל יותר. למשל, כשאתה משתיק את הקול השלילי שמגנה את החבר שלך שהשאיר משהו על שולחן העבודה המשותף שלכם בעבודה. במקום זאת, אתה זוכר כמה פעמים הוא פינה את הדברים שלך באדיבות עם חיוך כדי שלא תצטרך לקום וזה עשה לך טוב בלב. בפעם הבאה המוח שלך יעבור אוטומטית לחסד המחייך הזה.
זכרו, 23 שעות ביממה אנחנו צריכים להיות בשמחה, ושעה אחת לחשבון נפש ולב נשבר בהתבודדות. וזהו. כי השמחה מעל הכל כשאזמרה היא הדרך המובילה אליה!
מאמרים נפלאים ומרתקים נוספים בנושא צמיחה אישית תמצאו בקישור הזה.
