סוף סוף נפל לי האסימון והבנתי מה הוא החלק שחסר לי בפאזל האוכל שלי: הגדלה באופן משמעותי של כמות העלים הטריים בתפריט היומי שלי!
אני רוצה לשתף אתכם במשהו חשוב. בתחילת השנה, זה היה בינואר, כשהתחלתי ללכת שוב אחרי תקרית הרגל השבורה שלי (בגלל שבירת המטטרסל החמישי – אחת מחמש העצמות בכף הרגל, ואוי כמה שזה כואב…) התחלתי להרגיש מותשת מאוד כבר בשעות הערב המוקדמות. פעמים רבות התעוררתי בבוקר כשאני עדיין עייפה. הגוף שלי עבד קשה מאוד כדי לרפא את העצם הזו ולהתמודד עם ההליכה שלי עליה. וזה שאב ממני המון אנרגיות.
שיניתי את התזונה שלי על ידי הסרת מעט הפחמימות המבושלות שאכלתי, מה שבהחלט עזר אבל לא עד הסוף. ככל שהזמן חלף התשישות הזו חלפה לאט לאט, אבל עדיין, לא חזרתי לרמות האנרגיה המקוריות שלי.
אולי גם זה יעניין אתכם:
האביב מרפא – כוחו המרפא של האביב והעצה של רבי נחמן
רוצים להרגיש צעירים לנצח? תגידו תודה!
בחודש שעבר זה סוף סוף קרה, האסימון נפל והבנתי מהו החלק החסר בפאזל האכילה שלי: תוספת של עלים טריים בתפריט שלי. הרעיון הזה קרא לי מתוך המוח האחורי שלי לא מעט פעמים, אבל רק כשקראתי לאחרונה את ספרה של ויקטוריה בוטנקו “ירוק לחיים” – הבנתי לעומק את עוצמת הריפוי של קבוצת המזון הזו, ואת הדחיפות שבהגדלה לחמישים אחוז ממנה בתפריט האוכל שלי.
עלים ירוקים כמו קייל (שהם פצצת בריאות בצלחת שלנו) עלי חרדל, ירוקי קולארד, חסה רומנית, בצל ירוק, פטרוזיליה, שן הארי ואחרים – מכילים בתוכם את כוח הריפוי של הכלורופיל, גורם בסיסי לגוף, מחזקים את חומצת הקיבה, מכילים כמות עצומה של סיבים והם שופעים בחומצות אמינו (החלבון השמיש ביותר) ואומגה 3. הוכח כבר שהם משפרים לאין ערוך בעיות בריאותיות רבות כולל אנמיה, עייפות, סרטן, אבני מרה ואבנים בכליות, עצירות, דלקת פרקים, אסטמה, מצבי עור שונים, חרדה, פצעים, אלרגיות ובעיות לב.
הרעיון הזה קרא לי מתוך המוח האחורי שלי לא פעם, אבל רק כשקראתי לאחרונה את ספרה של ויקטוריה בוטנקו – ירוק לחיים הבנתי שזה הסוד!…
ארבעה שבועות אחרי שהגדלתי את צריכת השייקים הירוקים והסלטים הירוקים ל-50% מהתפריט שלי, חזרתי שוב לרמות האנרגיה של לפני תקרית כף הרגל השבורה שלי, ירדתי את הקילוגרמים האחרונים שהעליתי במהלך ארבעת החודשים שבהם לא הלכתי, והציפורניים שלי מעולם לא היו חזקות או מבריקות יותר.
החיים לא קלים לפעמים (תמיד) אבל אם אתם עוברים חלילה מחלה קשה או מרגישים מותשים בגלל שהגוף שלכם עובד קשה כדי להתרפא – ממתח, כימיקלים, רגשות שליליים או התמכרויות, לפני שתוותרו או תתמסרו לרפואה הקונבנציונאלית, קרי התרופות הכימיות והליכים פולשניים מסוכנים, נסו את המסלול הפשוט.
החיים לא קלים כשאתם הולכים בדרך הדרך הקשה, נסו את הדרך הקלה והפשוטה…
שחררו את הגוף שלכם ממזונות שאינם מזונות כמו אוכל מעובד, ג’אנק פוד, משקאות ממותקים וסודה, מאפים וקמח לבן. הוסיפו את המזון הטוב והחיוני והמזין ביותר עלי אדמות – ירקות ופירות. נסו לאכול 40% ירקות, 40% פירות, 20% אוכל אמיתי.
כוח הריפוי נמצא בתוככם! זה חי בכם ממש עכשיו! האירו אותו על ידי שתפסיקו להתמסר למזון של העולם המודרני ושחררו אותו על ידי תזונה, ניקוי והמרצת הגוף שלך עם ירקות ופירות ואוכל אמיתי.
חזרו לפשטות!
ואגב, מה דעתכם לתת עדיפות למשפחה, לבריאות ולאושר כשתעשו את זה?
בריאות הגוף, בהירות הנפש וטוהר הלב הם האוצרות הגדולים ביותר של הנשמה שלכם. תכירו והגיעו אל האני הגבוה שלכם על ידי התחייבות לאכילת מזון בעל חיוניות גבוהה, דבקות בחוקי הטבע הפשוטים, וחיבור אמיתי לבורא עולם באמצעות התבוננות עצמי שיעזרו לכם לשפר את עצמכם בצורה הטובה ביותר!
מאמרים מרתקים נוספים בנושא בריאות – הגוף והנפש תמצאו בקישור הזה.
