תרשמו לכם: שליטה והעצמה אישית זה קודם כל בראש! ויש גם בונוס: העצה המעצימה שרבי נחמן נתן לנו!
רבי נתן מברסלב מלמד אותנו משהו מדהים, וכך הוא אומר:
חשוב שתדעו ותאמינו שכפי שאמר רבי נחמן – אדם יכול לכוון את המחשבות שלו לאן שהוא ירצה. אם, חלילה, הם אכן משוטטות לפעמים ונוטות מן הדרך, אפשר פשוט לתפוס ולמשוך אותן בחזרה ולמקום שהן צריכות להיות בו. כן, ממש כמו סוס שסוטה מהדרך, תופסים אותו במושכות ומחזירים אותו לדרך הישרה, כך הוא הדבר עם המחשבות שלכם (על פי דברי רבי נחמן, ליקוטי מוהר”ן חלק ב, נ).
אולי גם זה יעניין אתכם:
להשיג כל מה שאתם רוצים? כך תעשו את זה!
רגע בלי מחשבה? להתמודד עם מחשבות שליליות
“הַמַּחֲשָׁבָה בְּיַד הָאָדָם לְהַטּוֹתָהּ כִּרְצוֹנוֹ לְמָקוֹם שֶׁהוּא רוֹצֶה, וְכַמְבֹאָר בְּמָקוֹם אַחֵר, שֶׁאִי אֶפְשָׁר שֶׁיִּהְיוּ שְׁנֵי מַחֲשָׁבוֹת בְּיַחַד כְּלָל, וַאֲפִילּוּ אִם לִפְעָמִים הוֹלֶכֶת מַחֲשַׁבְתּוֹ וּפוֹרַחַת וּמְשׁוֹטֶטֶת בִּדְבָרִים אֲחֵרִים וְזָרִים, הוּא בְּיַד הָאָדָם לַחֲזֹר וּלְהַטּוֹתָהּ בְּעַל־כָּרְחָהּ אֶל הַדֶּרֶךְ הַיָּשָׁר, לַחֲשֹׁב מַה שֶּׁרָאוּי. וְהוּא מַמָּשׁ כְּמוֹ סוּס שֶׁפּוֹנֶה מִן הַדֶּרֶךְ וְסָר לְדֶרֶךְ אַחֵר, שֶׁתּוֹפְסִין אוֹתוֹ בְּאַפְסָר וְכַיּוֹצֵא, וּמַחֲזִירִין אוֹתוֹ בְּעַל־כָּרְחוֹ אֶל הַדֶּרֶךְ הַיָּשָׁר, כְּמוֹ־כֵן בְּמַחֲשָׁבָה מַמָּשׁ, שֶׁיְּכוֹלִין לְתָפְסָהּ בְּעַל־כָּרְחָהּ לְהָשִׁיבָהּ אֶל הַדֶּרֶךְ הָרָאוּי”.
אדם יכול לכוון את המחשבות שלו לאן שהוא ירצה. אם, חלילה, הם אכן משוטטות לפעמים ונוטות מן הדרך!
איזה עיקרון מעצים! אתם יודעים כמה פעמים הרגשתי שבויה ביד המחשבות השליליות שלי, שאני תקועה בתוך ביצת המחשבות ושוקעת בה עוד ועוד? המון פעמים. עד שגיליתי את מה שרבי נחמן לימד בפשטות המתוקה הזו שאנחנו לא יכולים לחשוב שתי מחשבות בו זמנית, והדרך הטובה ביותר היא רק להפנות את המחשבה שלנו לנושא אחר, מה שמשאיר את המחשבה השלילית הרחק מאחור.
ומה יקרה אם אמצא את עצמי שוב יורדת מהדרך? אז קודם כל והכי חשוב זה להיות מודעים למצב הזה שבו סטינו מהדרך. כי כשמזהים את ‘החולי’ יודעים איך להתמודד. דבר שני, אחרי שהבנו אנחנו צריכים לנתב את ‘הסוס’ בחזרה לדרך הנכונה, נעשה את זה גם אם צריך בכוח – בלמשוך אותו חזרה לדרך הנכונה. אולי נצטרך לעשות את זה שוב ושוב, אבל זה עדיף על כל אופציה אחרת שלוקחת אותנו הרחק מהמקום הנכון והמקורי שלנו.
תפילה מתוקה מהלב
“חוֹשֵׁב מַחֲשָׁבוֹת לְבַל יִדַּח מִמְּךָ נִדָּח, רַחֵם עָלַי לְמַעַן שְׁמֶךָ, וֶהְיֵה בְּעֶזְרִי, עַל כֵּן בָּאתִי לְפָנֶיךָ מָלֵא רַחֲמִים, שֶׁתַּעַזְרֵנִי בְּעֶזְרָתְךָ וִישׁוּעָתְךָ הַגְּדוֹלָה שֶׁאֶזְכֶּה מֵעַתָּה לִשְׁמֹר אֶת מַחֲשַׁבְתִּי הֵיטֵב הֵיטֵב בְּכָל מִינֵי שְׁמִירוֹת מְעֻלּוֹת, וְאֶזָּהֵר מֵעַתָּה לִבְלִי לְהַנִּיחַ אֶת מַחֲשַׁבְתִּי כְּלָל לָצֵאת חוּץ לַשִׁטָּה חַס וְשָׁלוֹם אֲפִילּוּ כְּחוּט הַשַּׂעֲרָה, וַאֲפִילּוּ בִּקְדֻשָּׁה אֶזְכֶּה לְשָׁמְרָה מִבִּלְבּוּלִים. וּבְכָל עֵת וְעִנְיָן שֶׁאֶרְאֶה אֵיזֶה בִּלְבּוּל הַדַּעַת אֶבְרַח וְאֶמָּלֵט מִשָּׁם מְהֵרָה, מִכָּל שֶׁכֵּן שֶׁלֹּא תֵצֵא מַחֲשַׁבְתִּי חוּץ לִגְבוּל הַקְּדֻשָּׁה חַס וְשָׁלוֹם אֲפִלּוּ רֶגַע קַלָּה.
“וַאֲפִילּוּ אִם חַס וְשָׁלוֹם, לִפְעָמִים עַל יְדֵי אֵיזֶה הֶסַּח הַדַּעַת תִּפְרַח וְתֵצֵא פִּתְאֹום מַחֲשַׁבְתִּי לַחוּץ מֵחֲמַת גֹּדֶל הַהֶרְגֵּל מִכְּבָר, תִּהְיֶה בְעֶזְרִי תָמִיד וְתַזְכִּירֵנִי תֵכֶף וּמִיָּד בְּלִי שְׁהִיָּה וְחִמּוּץ הַמֹּחַ כְּלָל, שֶׁאֶתְפֹּס אֶת מַחֲשַׁבְתִּי מִיָּד לַהֲשִׁיבָהּ לְדֶרֶךְ הַיָּשָׁר, מִחוּץ לִפְנִים, וּלְהַטּוֹתָהּ מִיָּד מֵרַע לְטוֹב, מֵחֹל לְקֹדֶשׁ”
(התפילה מתוך ליקוטי תפילות שחיבר רבי נתן מברסלב, חלק ב, לא).
מאמרים מרתקים נוספים על רבי נתן תמצאו בלינק הזה!