אל תעשו את זה רק פעם בשנה! את העצה המושלמת שרבי נחמן נותן לנו צריך לקיים כל יום כדי לראות את השינוי המיוחל!
התורה מספרת לנו (פרשת שופטים) על עניין מינוי שופטים ושוטרים שישפטו את העם. ולא סתם, אלא שהם חייבים לעשות את זה בצורה ישרה והגונה.
רבי נחמן לקח את הדיבור הזה צעד קדימה וגילה לנו שזה משהו שאנחנו צריכים לעשות עם עצמנו – לשפוט את עצמנו ביושר ובהגינות. והוא אומר לנו לעשות את זה כל יום ולא לחכות לראש השנה וליום כיפור.
אחת הדרכים המועילות ביותר לטיפוח הצמיחה הרוחנית והאישית שלנו היא – להקדיש זמן מסוים להתבודדות יומיומית (התפילה האישית, השיחה הפרטית והאישית של האדם עם בורא עולם) – ובזמן הזה לדבר בצורה גלויה עם הקב”ה כמו עם חבר על כל מה שעבר ועובר עלינו, לספר על המעידות והעבירות לבורא עולם – שזה חלק בלתי נפרד מתהליך התשובה.
אולי גם זה יעניין אתכם:
התהליך המיוחד הזה מורכב מווידוי על העבירות בפני בורא עולם, קבלה להפסיק את ההתנהגות או המחשבות השליליות, להביע חרטה מעומק הלב ולא לשוב על חטא זה שוב.
בעניינים של בין אדם לחברו – אם פגעת ברגשותיו של אדם מסוים, בקש ממנו סליחה. אם אינך בטוח מה לעשות לגבי דברים מסוימים שבין אדם לחברו, דבר עם מישהו מוסמך ובקש עזרה ממדריך תורני.
אחת הדרכים המועילות ביותר לטיפוח הצמיחה הרוחנית והאישית שלנו היא – להקדיש זמן מסוים להתבודדות יומיומית!
כשאתה לוקח את תהליך ההערכה והשיפוט הנפלא הזה לידיים שלך – אתה מקבל כוח. אתה משחרר את עצמך מלחץ גדול ומעיק. למה? כי ברגע שאתה שופט את עצמך אתה כבר לא צריך להישפט בבית דין של מעלה, שהרי לא נשפטים על אותה עבירה פעמיים!
ולא רק, יש בונוס נפלא שיוצא לנו מהתפילה האישית, תהליך התשובה והחרטה שאנו עושים – אנחנו זוכים להתקרב לבורא עולם. כל פעם ובכל רגע שאנו דבקים בכנות ובאמת – הקשר הזה מעמיק יותר ויותר.
כשעושים את זה מקבלים כוח!
בנוסף, התהליך הזה מוביל למה שאני מכנה “הערכה עצמית קדושה”. הערה עצמית קדושה היא הבסיס לניהול חיים טובים. הערכה עצמית קדושה לא אומרת שאתה מתעלם מהחסרונות שלך, אלא שאתה מזהה את החסרונות אבל לא מאפשר להם לשבור אותך. במקום זאת, מאמין בעצמך ובעובדה שאתה מאוד יקר לבורא עולם. מאמין שעשיית תשובה והתקרבות לבורא עולם היא הדרך הטובה ביותר לבטא את הערך העצמי שלך.
רבי נחמן מראה לנו שתהליך ההערכה העצמית – ההתבודדות – מביא בעצם לשמחה. הוא מזהיר אותנו לא להשקיע יותר מדי זמן במחשבה או בווידוי על העבירות שלנו (אחרת אנחנו עלולים להרגיש מדוכאים וליפול לעצבות). אלא, להקדיש כמות קטנה של זמן בכל יום, לא יותר מדי. ובזמן הזה אנחנו צריכים לחוות חרטה על המעשים שלנו ובגלל התעלמנו והתרחקנו מבורא עולם. אנחנו צריכים להרגיש שבורי לב בגלל מה שעשינו – כעסנו, קפצנו את ידינו כדי לא לתת צדקה, נפלנו לקנאה, לא כיבדנו את השבת וכן הלאה – וכשאנחנו חווים את החרטה הזו אנחנו מתחילים להשתוקק לקרבת השם.
וכאן חשוב לשים את הדגש על ההבדל בין לב שבור לעצבות ודיכאון – לב שבור זה אף אחד לא מהשניים האלה, זה משהו חיובי שבסופו של התהליך אתה מרגיש קל יותר ושמח. עצבות, לעומת זאת, מורידה את האדם וגורמת לו להרגיש כבדות ורגש שלילי.
שיהיה לכם יום מלא קרבה לבורא עולם, אמונה בעצמכם וים של שמחה, אמן!
אתם מוזמנים ליהנות מחכמתו ומשנתו של רבי נחמן מברסלב ולהפוך אותה לחלק מכם כבר עכשיו, וכן ממאמרים מרתקים נוספים בקישור הזה.
